Der Trick, mit dem du jeden Blackout in Flow verwandelst!

Wer kennt das nicht: Figuren-Blackout auf der Tanzfläche!

Der Kopf leer, der Puls hoch und der Spaß ist weg.
Dein Tanz-GPS hat den Signal verloren – auf dem Display steht „bitte warten“ !

Keine Panik – heute gibt’s Erste Hilfe beim Figuren-Blackout! 

Das Wichtigste zuerst: Es ist völlig normal, dass sowas passiert!
Aber was kannst du dagegen tun?

Oder wichtiger:
Was solltest du in diesem Moment denken – und was lieber nicht?

Viele denken:
„Ich brauch JETZT eine coole Figur, irgendwas Beeindruckendes!“

Falsch! Du brauchst Flow!

Einen einfachen Flow aus Basics, der dich geschmeidig aus dem Stress rausholt.

Denn, warum hast du überhaupt einen Blackout?
Meist ist’s Überforderung – oft zu viele Figuren, zu wenig Ruhe. Dein Kopf ist voll, dein Körper blockiert.
Also: runterkommen, atmen, Basics tanzen.
Das gibt dir (und deinem Partner!) wieder Sicherheit – und lässt den Tanz wieder fließen.

Konkret heißt das:
Automatisiere einen kleinen Flow aus 2–3 Basic-Elementen, den du (unter anderem) in diesem Moment tanzt!
Nicht als starre Abfolge – sondern flexibel, wie ein kleines tänzerisches Baukastensystem.
Wir nennen diesen Mini-Flow den Starter Flow.
Diese Mini-Kombi kannst du jederzeit abrufen, ohne nachzudenken und es hilft dir „dein System zu restarten“.

Das entspannt dich, deinen Kopf, deinen Partner – und sogar die 1000 Leute, von denen du denkst, sie würden dich in diesem Moment beobachten. Spoiler: Tun sie nicht! Die sind mit ihrem eigenen Tanzstress abgelenkt!

Der Starter Flow ist dein „Figurenfüller“ – dein Ruhepol mitten im Trubel.

Also:
Wenn dein Kopf leer ist, tanze nicht mehr (Figuren), sondern weniger und einfacher.
Das bringt wieder Farbe ins Gesicht und der Tanzspaß ist wieder da!

Jetzt musst du nur diese 2-3 Elemente immer wieder üben, bis du den Starter Flow automatisierst.
Erst dann hilft er dir wirklich!

Häppy Dancing,
Dado